Train hard, be happy & żryj zdrowo - przygotuj się do lata z Anią i Olgą

Dieta to 70% sukcesu, reszta zależy od treningu. Dlaczego tego nie połączyć?

Dwie profesjonalistki w swoim fachu – Anna Zientalska (Facebook) zawodowa i ceniona dietetyczka oraz Olga Lipczyńska (Facebook) trener personalny i instruktorka fitness - łączą swoje siły w majowym wyzwaniu, które może odmienić Ciebie i Twoje samopoczucie.
 
Unikalne połączenie treningów i diety — każdego dnia nowy zestaw posiłków i ćwiczeń sygnowany przez dwie profesjonalistki w swoich dziedzinach. Zarówno dieta jak i ćwiczenia to zestaw podstawowy, który można będzie rozszerzyć indywidualnie w zależności od potrzeb.

Ania i Olga będą motywowały każdego dnia wrzucając menu z listą zakupów i film z zestawem ćwiczeń. Będzie się działo!!! Zarażone zdrowym trybem życia autorki wyzwania wszystko co robią, robią z pasji. Same odżywiają się zdrowo i regularnie trenują. wszystko co będzie w wyzwaniu maja przetestowane na własnej skórze i gwarantują tym samym sukces! Najważniejsza do działania jest motywacja, jednak dopiero wypracowany nawyk pozwala nam w niej wytrwać. Pomocne będzie w tym to, że wyzwanie jest obfitujące w regularne treningi i odpowiednio zbilansowaną dietę.
 
Do współpracy zaproszone zostały firmy, takie jak: the rookie, shape it, sport bar zdolni, zaplanuj swój sukces, lyfe catering i inne. Dzięki temu uczestnicy wyzwania mogą liczyć na konkursy, w których do wygrania będą upominki od naszych partnerów.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jakie ćwiczenia wykonywać podczas porannej rozgrzewki? Masz 20 wolnych minut? Tyle potrzeba na trening na uda i pośladki od Moniki Kołakowskiej Trening fitness Izabel Goulart – najbardziej wysportowanej modelki świata Znasz Shauna T, autora "Insanity"? Teraz pokazuje ćwiczenie, które powinieneś wykonywać, gdy nie masz czasu na cały trening Rodzaje ćwiczeń na mięśnie brzucha Najczęstsze błędy na siłowni. Tych siedmiu błędów się wystrzegaj Ćwiczenia na brzuch - co ćwiczyć na brzuch? 7 najlepszych ćwiczeń Plan Treningowy dla Kobiet Początkujących na Siłowni Jak dbać o sportowe ubrania? Ćwiczenia w domu pomogą schudnąć i ukształtować mięśnie Skuteczny trening antycellulitowy Najlepsze dyscypliny sportu dla każdego znaku zodiaku

Popularne w tym tygodniu:

Polska gwiazda fitness zachwyca sylwetką. Wciąż chce czynić postępy Ile powinno się spać? Zadbaj o prawidłowy sen. To twoja darmowa regeneracja! Jak chodzić z kijkami nordic walking? Jak nauczyć się techniki i co daje nordic walking? Polski kulturysta zachwycił internautów. "Jesteś hardcorem" Ćwiczenia na mięśnie pleców bez sprzętu - jak poradzić sobie z bólem pleców? Ćwiczenia na schudnięcie z ud, nóg, brzucha i pośladków. Przykłady najlepszych ćwiczeń Jakie efekty dają taśmy do ćwiczeń? Przykładowe ćwiczenia na różne partie mięśni Kizomba - taniec i muzyka. Na czym polega i jak wygląda nauka? Dobry trening nie musi być skomplikowany. Piękna Szwedka namawia do ćwiczeń "Mój plac zabaw". Dominika Grosicka pokazała biceps i zachwyciła internautów Od czego zacząć trenowanie MMA? Polska "Lara Croft" z cenną radą dla kibiców "Po to, by zawsze było dobrze, a nie tylko na chwilę". Mistrzyni Polski zachwyca sylwetką